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Qu'est-ce que l'hypnose  et comment ça fonctionne?

 

•L'état hypnotique est un état naturel et spontané.

On fait tous, un jour, l'expérience d'une discussion dont on ne se souvient pas d'un mot parce qu'on avait la "tête ailleurs", un trajet en voiture qui se termine sans qu'on puisse décrire le chemin parcouru, cette sensation d'être seul au monde plongé dans la lecture d'un livre passionnant. Toutes ces situations sont des expériences d'état modifié de conscience ou de transe. C'est un moment durant lequel on a une perception différente des choses  ( on parle d'état modifié de conscience).... la notion de temps est différente, les sensations physiques parfois surprenantes, la vision comme élargie et en même temps floue (quand les yeux restent ouverts), les bruits et les voix environnants sont entendus et perçus d'une manière particulière...

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•En hypnose on cherche à mettre le mental sur le côté ... Pour travailler sur les Processus inconscients en étant guidé par les paroles de l'hypnothérapeute.    

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• L'hypnose en utilisant l'état hypnotique permet de travailler directement au niveau des processus Inconscients pour permettre d'accéder aux changements souhaités, à l'amélioration...

 Et ce travail peut parfaitement rester à un niveau inconscient, parfois, seuls les changements sont perçus par la conscience.

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• En Hypnose on ne cherche pas le « pourquoi » qui est du domaine de l’analyse, mais on cherche le « comment ». Comment on a fait pour arriver à cette situation et comment on peut en changer.

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Comment se déroule une séance?

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Une séance complète dure environ 1 heure (jusqu'à 1h30 pour la première séance), elle comprend:

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Une phase de questionnement durant laquelle nous précisons ensemble

votre demande et votre attente par rapport à l'hypnose.

 

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Puis après vous être installé en position assise (parfois la séance se fera debout) sur une chaise ou un fauteuil, vient la phase d’induction  et d’approfondissement de l'état hypnotique ou transe, guidé par ma voix.

Elle est suivie par un temps de travail sous hypnose durant lequel je vous accompagne jusqu'à votre sortie complète de transe.

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En fin de séance,  nous échangeons à nouveau, pour programmer un prochaine rendez-vous, selon vos besoins et  c'est pendant ce temps que je peux aussi être amenée à vous donner  des « outils » afin que vous vous appropriez vos progrès et résultats et que vous puissiez les renforcer grâce à la pratique de l'auto-hypnose.

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L’hypnose pour...qui  et  pour…quoi ?

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   Pour tout le monde (ou presque): ENFANTS, ADOLESCENTS et ADULTES.     

   Pour vous accompagner, vous  aider si:

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  • vous voulez arrêter de fumer ou vous débarrasser d'un comportement gênant (alimentaire, tics, procrastination, habitudes…)

  • Vous avez des difficultés d’apprentissage, de la concentration, des problèmes de sommeil, de l’endormissement, des cauchemars...

  • Vous vivez des événements difficiles (deuils, agressions, accidents, annonce de maladie…)

  • Vous vous sentez stressé, vous avez des peurs qui vous dépassent. Vous avez des problèmes relationnels, sociaux…

  • Vous voulez vous préparer pour des examens, un concours, un entretien ou une épreuve sportive…

  • Des sensations douloureuses ou des manifestations dites « psychosomatiques » vous gâchent la vie, quand tous les examens médicaux ont été faits et qu’il n’y a RIEN , l'hypnose peut vous aider!

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Cette liste n'est pas exhaustive et comme chacun est unique, quelque soit votre problème, le plus simple est de me contacter pour que nous en discutions ensemble.

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Et quelques précisions importantes:

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- Je ne suis pas médecin, je n'établis pas de diagnostic, ne prescris pas de traitement et  pour toute question médicale je vous orienterai vers votre médecin traitant.

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- L'hypnose est une thérapie brève mais je ne possède pas de baguette magique, je ne peux vous aider que si vous êtes pleinement acteur de votre changement.

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- Lors d'une séance, c'est vous qui entrez vous-même en hypnose, c’est à dire que vous décidez, ou pas, d’aller dans votre monde intérieur (dans votre propre transe), je ne fais que vous y aider par ma technique d’accompagnement. 

Il se peut donc que les premières séances soient simplement consacrées à apprendre à aller en état d' hypnose.

Chacun son rythme!

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A noter: Afin de garantir un suivi de qualité, toute séance est l'objet d'un enregistrement audio réservé à un usage strictement personnel.

En séance d'Hypnose à Le Rouret
En séance d'Hypnose au cabinet à Le Rouret
En séance d'Hypnose au cabinet à Le Rouret
En séance d'Hypnose au cabinet à Le Rouret
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